ngủ trưa bao nhiêu là đủ áo ngủ gợi cảm Ngủ trưa đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nên ngủ trưa bao lâu? Theo các chuyên gia, thời gian đủ để có một giấc ngủ trưa chất lượng thường kéo dài từ 20 - 30 phút. Với khoảng thời gian này, cơ thể sẽ được nhanh chóng phục hồi và tăng độ tỉnh táo sau khi thức dậy, giúp công việc hoàn thành hiệu quả hơn
hướng nằm ngủ kiêng kỵ Hướng đặt giường ngủ khi kê giường cần chú ý đến hướng đầu nằm. Nên dựa vào bản mệnh của chủ nhà để có thể lựa chọn hướng kê giường ngủ phù hợp nhất, không những đem đến giấc ngủ ngon còn tạo nên sự thịnh vượng và may mắn. 1. Hướng kê giường của mệnh Kim. 2
ngủ nhiều là bệnh gì Ngủ nhiều là tình trạng ngủ ngày quá mức hay ngủ đêm quá dài. Người mắc chứng ngủ nhiều hay gặp khó khăn trong việc tỉnh táo vào ban ngày. Những người ngủ nhiều có thể ngủ bất kì lúc nào, bất kì nơi đâu
