nên uống sữa khi nào nên uống vitamin a lúc nào Uống sữa sau bữa chính 2 tiếng sẽ dễ hấp thụ hơn. Theo ThS. BS. Đoàn Ngọc Hà, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, sữa được cơ thể hấp thu tốt khi dùng sau bữa ăn chính khoảng 1-2 tiếng. Nếu cho trẻ uống sữa trước bữa ăn chính 2 tiếng có thể khiến trẻ cảm thấy no và lười ăn hơn khi vào bữa
thiếu vitamin e nên ăn gì Thiếu vitamin E có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, chủ yếu liên quan đến chế độ ăn uống, khả năng hấp thu và các vấn đề sức khỏe khác. Chế độ ăn thiếu đa dạng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến thiếu hụt vitamin E. Nguồn vitamin E nạp vào cơ thể chủ yếu thông qua đường ăn uống, như hạt, dầu thực vật, rau xanh đậm, quả bơ…
ai không nên uống nghệ mật ong Mật ong là thực phẩm có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng mật ong, thậm chí với một số người sử dụng mật ong có thể gây nguy hiểm. Nhiều người thắc mắcnhững ai không nên uống mật ong? Uống mật ong như thế nào để tốt cho sức khỏe? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây
