nên ăn mấy quả chuối 1 ngày bị ong đốt nên làm gì Theo WebMD, chỉ cần ăn một quả chuối cỡ vừa sẽ cung cấp cho bạn 25% vitamin B6. Những quả màu vàng này chứa Vitamin C và A cũng như magiê và kali. Chuối chứa đầy chất xơ hòa tan có thể giúp kiểm soát lượng cholesterol và huyết áp của bạn
nên uống collagen lúc nào Vậy chúng ta nên uống collagen khi nào? Theo các chuyên gia làm đẹp, những thời điểm lý tưởng trong ngày để uống collagen là: Khoảng 30 phút trước mỗi bữa ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ. 2 thời điểm tốt nhất trong ngày để uống collagen là sáng sớm và tối sớm trước khi
có nên uống omega 3 6 9 mỗi ngày Thời điểm uống omega đạt được hiệu quả tốt nhất là sau bữa ăn. Lúc này lượng chất béo của thức ăn tạo môi trường lý tưởng kích thích hấp thu dưỡng chất từ omega. Ngoài ra các chuyên gia dinh dưỡng đưa lời khuyên nên uống omega vào buổi sáng thay vì buổi trưa hay buổi tối
