nên ăn sữa chua khi nào da đang bong có nên đắp mặt nạ Với bốn thời điểm khuyên dùng nêu trên, những chọn lựa tốt nhất để tiêu thụ sữa chua là trong bữa sáng hoặc lúc bụng đói. Điều này là do vi khuẩn tốt hoặc men vi sinh trong sữa chua phải đến ruột già trong tình trạng còn sống để duy trì hiệu quả tiêu hóa và sức khỏe
vitamin a nên uống vào lúc nào Vitamin A rất cần thiết đối với cơ thể, tùy vào cách uống và thời điểm uống trong ngày cũng ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ của vitamin. Trong bài viết này, hãy cùng Bestme tìm hiểu cách uống vitamin đúng cách để phát huy tác dụng tốt nhất nhé! 1. Liều uống vitamin A mỗi ngày
khó ngủ nên làm gì Khó ngủ, mất ngủ là triệu chứng thường gặp ở mọi lứa tuổi hiện nay và có thể dẫn đến những hệ lụy không mong muốn. Vậy khó ngủ nên làm gì? Có phương pháp nào điều trị khó ngủ hiệu quả? Hãy cùng Vua Nệm tìm hiểu thông tin về chứng khó ngủ qua bài viết dưới đây. 1. Chứng khó ngủ là gì? 2. Nguyên nhân và triệu chứng gây ra khó ngủ. 3
