nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày mỗi ngày nên uống bao nhiều kỷ tử Bạn nên đi bộ bao lâu mỗi ngày? Bà Katy Reynolds, huấn luyện viên cá nhân tại Anh, cho biết đi bộ từ 30 đến 45 phút mỗi ngày là đủ để duy trì sức khỏe tốt, cho dù bạn đi bao nhiêu bước trong khoảng thời gian này. Ngoài ra, bạn có thể chia nhỏ thời gian để đi bộ
nên uống sữa khi nào Nhưng uống sữa lúc nào tốt nhất để hấp thụ được các chất dinh dưỡng có trong sữa thì không phải ai cũng biết. Cùng Chiaki giải đáp ngay vấn đề này nhé! Có nên uống sữa khi bụng đói không? Thời điểm uống sữa lúc nào tốt nhất? Người lớn uống sữa vào thời điểm nào là tốt nhất? Sữa bà bầu uống lúc nào tốt nhất?
ai không nên uống nghệ mật ong Uống nghệ mật ong rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng chúng. Vậy ai không nên uống nghệ mật ong? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
