protein thực vật myprotein Nhận protein từ thực vật khi có thể: Ăn các loại đậu, quả hạch, hạt, ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn protein thực vật khác là một lựa chọn tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu hầu hết protein của bạn đến từ thực vật, hãy đảm bảo rằng bạn kết hợp các nguồn khác
1 quả trứng bao nhiêu protein Theo các chuyên gia thì cứ 1 quả trung bình có khoảng 6-7g protein trong trứng. Ngoài ra, kích cỡ của trứng cũng quyết định lớn đến hàm lượng protein. Dưới đây là một số kích cỡ trứng cùng lượng protein phổ biến: Trứng nhỏ 38g: 9 gam protein. Trứng lớn 50g: 5 gram protein. Trứng siêu lớn 56g: 3 gram protein
protein bar Top 5 thanh Protein bar ngon nhất, chất lượng nhất 1. Warrior Crunch Protein Bar Ảnh: Bánh Warrior Crunch Protein Bar Một trong những loại bánh protein xuất sắc nhất, được nhiều người yêu thích đó chính là Crunch Bar của nhà Warrior
