rau bồ ngót rau muống xào Rau ngót là loại rau màu xanh đậm giàu vitamin và khoáng chất gồm: vitamin C, B1, B6, magie, kali, phốt pho, canxi. Hơn nữa, loại rau xanh này còn chứa một lượng đạm protein dồi dào. Trong 100g rau bồ ngót có: Với hàm lượng đạm thực vật cao, bạn có thể bổ sung rau ngót vào thực đơn ăn chay của mình
công dụng của rau má Rau má chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và các hợp chất có tác dụng kháng vi khuẩn và chống viêm. Dưới đây là 8 lợi ích của việc ăn, uống rau má: 1. Hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch. Uống nước rau má có tác dụng gì?
tác dụng của rau diếp cá Rau diếp cá có tác dụng cầm máu, hạ sốt nhanh, kháng viêm tốt, chống lại sự tấn công của vi khuẩn gây bệnh, có lợi cho dạ dày,... Ngoài ra còn nhiều lợi ích khác mà bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn ngay sau đây. 1. Điều trị chứng dị ứng với môi trường
