rau bồ ngót rau muống Rau ngót là loại rau màu xanh đậm giàu vitamin và khoáng chất, bao gồm: vitamin C, B1, B6, magiê, kali, canxi, phốt pho. Ngoài ra, loại rau xanh này còn chứa một lượng đạm protid dồi dào. Trong 100g rau bồ ngót có: Với hàm lượng đạm thực vật cao, bạn có thể bổ sung rau ngót vào thực đơn ăn chay của mình
rau luộc kho quẹt Rau luộc kho quẹt nghe dân dã nhưng ăn với cơm nóng cực kỳ ngon. Món ăn này mang hương vị phong phú, thực hiện đơn giản nhưng đảm bảo dinh dưỡng và sức khỏe cho gia đình. Cùng Inauanngon.com vào bếp học cách làm món rau luộc kho quẹt qua các bước hướng dẫn dưới đây
cây rau sam Rau sam là loại rau dân dã quen thuộc với người Việt. Không chỉ chứa hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào, loại rau này còn có đặc tính dược lý đa dạng, giúp điều trị các chứng bệnh thường gặp như nhiễm giun kim, giun đũa, đầy trướng bụng, bệnh trĩ, nổi mề đay, mẩn ngứa, côn trùng cắn,…
