rau dăm rau ngổ Rau răm là một loại rau quá đỗi quen thuộc trong đời sống hằng ngày. Nhưng ít ai biết được đây còn là loại rau có nhiều công dụng quý giá. Tên gọi khác: Thủy liễu – Thủy lục. Tên khoa học: Persicaria odorata. Bộ: Caryophyllales. Họ: Polygonaceae – Họ thân đốt. Rau răm thuộc loại cây thân thảo và có đốt
rau càng cua có tác dụng gì Rau càng cua là loại rau chứa nhiều dinh dưỡng và mang đến nhiều công dụng đối với sức khỏe như chống viêm, giảm lượng cholesterol, chống oxy hóa,...Cùng Nhà thuốc An Khang theo dõi bài viết để biết thêm các tác dụng của rau càng cua nhé! 1. Chống viêm. 2. Giảm cholesterol trong máu. 3. Điều trị bệnh gút. 4. Điều trị viêm khớp. 5
rau muống luộc bao nhiêu calo Rau muống chỉ có khoảng 30 calo trong 100g rau muống tươi và 40 calo trong 100g rau muống luộc, đây là số calo khá thấp so với nhiều loại thực phẩm khác. Ngoài calo thấp, trong rau muống còn có nhiều chất xơ và khoáng chất khác, bổ sung nguyên tố vi lượng cho cơ thể
