rau lang có tác dụng gì rau bám mặt trước Rau lang là loại rau quen thuộc trong mâm cơm người Việt Nam, có thể chế biến nhiều món ăn đa dạng luộc, xào hoặc trộn gỏi với vị ngọt nhẹ và mềm, rất dễ ăn. Trong 100g rau lang có chứa: Ngoài ra, rau lang cũng chứa một lượng nhỏ đồng, kẽm, mangan, sắt, vitamin E, vitamin B5, biotin, β-caroten
rau lang Rau lang là bộ phận thân và lá của cây khoai lang, có nhiều vitamin, canxi, sắt và khoáng chất tốt cho sức khoẻ. Bạn có thể xào, luộc, nấu canh rau lang để giảm loãng xương, ngăn ngừa bệnh tim, tăng cường thị lực và chữa vang da
rau thơm Rau thơm là rau gia vị có mùi thơm đặc trưng, được dùng trong nhiều món ăn và bài thuốc theo đông y. Bạn hãy phân biệt 15 loại rau thơm phổ biến ở Việt Nam, như bạc hà, húng quế, răm, tía tô, thịt lá, và biết cách sử dụng chúng để chữa bệnh
