rau má bao nhiêu calo rau ngót rừng Nước rau má có chứa khoảng 120 kcal đến 140 kca. Theo chuyên gia, trong thành phần của rau má bao gồm có nhiều các hợp chất chính như: Beta carotene, canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, mangan, kẽm và những loại vitamin là vitamin B1, B2, vitamin B3, C và K. Ngoài ra, rau má chứa asiaticoside, alkaloid, saponin axit amin tự do và tanin
cây rau mương Cây rau mương là loại cây rau làm thuốc, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, tiêu thũng, trừ thấp, tiêu sưng, hỗ trợ cầm tiêu chảy và kiết lị. Bài viết này cung cấp thông tin về cây rau mương, cách dùng, liều dùng, lưu ý khi dùng cây rau mương
canh rau muống Canh rau muống là món ăn gần gũi và quen thuộc, thường “góp mặt” trong những bữa ăn hàng ngày của mọi gia đình. Cùng VinID bật mí top 5 cách nấu canh rau muống cực kỳ đơn giản, mà bổ dưỡng, thanh mát để mời cả nhà cùng thưởng thức nhé! 1. Cách nấu canh rau muống chay. 2. Cách nấu canh rau muống gừng. 3. Cách nấu canh rau muống me. 4
