rau mì chính chăn rau Rau mì chính mang lại nhiều lợi ích trong ẩm thực, y học và làm đẹp. Loại rau này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn dễ trồng tại nhà, giúp cung cấp nguồn rau xanh tươi ngon quanh năm. Ngoài ra, nó còn được ứng dụng trong các bài thuốc dân gian và làm nguyên liệu tự nhiên trong chăm sóc sắc đẹp
rau bina chaya có tác dụng gì Trong rau bina có neoxanthin và violaxanthin là 2 chất chống viêm hiệu quả. Ăn loại rau này thường xuyên sẽ giúp chúng ta phòng ngừa và giảm hẳn tình trạng viêm như viêm khớp, hen suyễn,... Canxi, mangan và vitamin K -trong rau bina giúp nâng cao sức khỏe xương khớp, duy trì mật độ xương và phòng ngừa loãng xương
nộm rau muống Nộm rau muống là món ăn rất đỗi quen thuộc trong mâm cơm Việt. Món ăn đơn giản, dễ làm tuy vậy rất được ưa thích bởi rau muống giòn giòn, trộn cùng thịt bò, tôm khô hòa quyện với nước mắm chua ngọt hấp dẫn, mang tới hương vị mới lạ cho bữa ăn hàng ngày. Hôm nay, Barona chia sẻ đến bạn 5 cách làm nộm rau muống giòn ngon bạn cùng thử nhé!
