rau rớn araujo Rau dớn là một loại cây đặc sản phổ biến ở vùng rừng núi, có nhiều tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, ngăn ngừa bệnh lý và tốt cho phụ nữ mang thai. Bài viết này mô tả đặc điểm, phân bố, cách chế biến và sử dụng rau dớn trong thuốc dân tộc và ph
rau diếp thơm Rau diếp thơm giúp giải nhiệt, giảm cân: Nhờ có tác dụng thanh nhiệt, hạ hỏa nên rau diếp thơm rất thích hợp để ăn vào mùa hè. Hơn nữa, lượng calo của diếp thơm rất thấp, mỗi 100 gr rau chỉ có 15 calo, còn thấp hơn cà chua. 1kg rau cũng chỉ có 75 calo, vì vậy nó rất tốt cho quá trình giảm cân
cách làm rau muống xào tỏi Rau muống xào tỏi là một món ăn vô cùng quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt Nam. Không chỉ đơn giản, món ăn này còn mang lại hương vị thơm ngon, hấp dẫn và rất dễ làm. Rau muống là loại rau xanh phổ biến, giàu dinh dưỡng, và tỏi thì được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe
