thiếu kẽm ăn gì thiếu niên ca hành tập 3 Kẽm là một khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Nó tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, duy trì hệ thống miễn dịch, phát triển và sửa chữa các mô cơ thể. Cơ thể không lưu trữ kẽm, vì vậy bạn cần ăn đủ lượng kẽm yêu cầu mỗi ngày. Dưới đây là 10 loại thực phẩm tốt nhất có hàm lượng kẽm cao. 1
thiếu máu hồng cầu nhỏ nhược sắc Bài viết này giải thích về thiếu máu hồng cầu nhỏ nhược sắc, tình trạng giảm lượng huyết sắc tố và lượng hồng cầu trong máu, dẫn đến thiếu oxy cung cấp cho các mô trong cơ thể. Bạn sẽ biết nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng ngừa và điều trị thiếu máu hồng cầu nhỏ nhược sắc, c
thiếu máu thì ăn gì Trong thực đơn cần bổ sung thiếu máu nên ăn gì chắc chắn không thể bỏ qua nhóm thực phẩm giàu chất sắt bởi hầu hết các trường hợp thiếu máu là do thiếu sắt. Bổ sung chất sắt từ thực phẩm không những nuôi dưỡng tế bào tốt hơn mà còn giảm tình trạng thiếu máu
