thiếu sắt ăn gì thời đại niên thiếu của tôi Người lớn thiếu máu thiếu sắt nên ăn gì? Nguyên tắc: Đảm bảo ăn cân đối và đủ nhu cầu các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, cân đối giữa Protein động vật và thực vật. Cải thiện chất lượng bữa ăn đảm bảo cung cấp đủ chất sắt theo nhu cầu khuyến nghị theo tuổi, giới
bong da tay là thiếu vitamin gì Thiếu vitamin C bong da tay là một trong những biểu hiện thường thấy khi cơ thể bạn bị thiếu hụt rất nhiều vitamin này. Khi đó, da tay của bạn sẽ bị bong tróc từng mảng hoặc từng nốt. Việc đầu tiên nên làm là điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng của bạn có đang bổ sung đầy đủ vitamin C cho cơ thể hay không
các bài hát thiếu nhi Cùng Toplist tìm hiểu những bài hát thiếu nhi Việt Nam hay nhất nhé! “Em đi giữa biển vàng” được phổ nhạc từ bài thơ “Mùa lúa chín” của nhà thơ Nguyễn Khoa Đăng vào những năm sau giải phóng. Nhạc có trong thơ và trong thơ có nhạc, hai tâm hồn đồng điệu đã gặp nhau để tạo nên một bức tranh quê hương đậm đà hương lúa bằng nhạc, bằng thơ
