thiếu vitamin a nên ăn gì bị thiếu máu nên ăn gì Những trường hợp bị thiếu vitamin A có thể bổ sung bằng nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, người bệnh cần tuân thủ đúng liều lượng vitamin A để tránh gây quá liều cho cơ thể. Vậy thiếu vitamin A nên ăn gì? Cần lưu ý gì khi bổ sung vitamin A để đảm bảo an toàn
thiếu vitamin e nên ăn gì Thực phẩm chứa vitamin E, như những loại được liệt kê dưới đây, được coi là an toàn và lành mạnh. 1. Các loại thực phẩm chứa lượng vitamin E cao. Vitamin E có trong nhiều loại thực phẩm, trong các loại hạt, rau, thịt cá
thiếu kẽm bị gì Thiếu kẽm có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe: trẻ em chậm lớn, còi cọc, biếng ăn; nam giới giảm tần suất tình dục, vô sinh; người lớn tuổi suy yếu hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh. Ngoài ra, thiếu kẽm còn gây thiếu máu, viêm da, quáng gà, vết thương chậm lành, và các bệnh mãn tính
