thiền buông thư nhạc thiền tĩnh tâm de ngủ Thiền buông thư body scan meditation được mô tả là sự tập trung sự chú ý của bạn vào từng bộ phận trên cơ thể, chú ý đến bất kỳ cảm giác nào nảy sinh, chấp nhận chúng và gửi những suy nghĩ tử tế, từ bi đến những bộ phận đó nhằm mục đích chữa lành
ngồi thiền Ngồi thiền đúng cách sẽ đem đến nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần, giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng, có trí tuệ sáng suốt. Bài viết dưới đây hướng dẫn cách ngồi thiền đúng chuẩn, giúp các bạn đạt được hiệu quả cao khi thiền. Ngồi thiền là gì?
thiền là gì Bài viết này giải thích những định nghĩa, lợi ích và hướng dẫn thiền theo đúng lời Phật dạy. Bạn sẽ tìm hiểu thiền là thuật ngữ Hán-Việt, thiền là trạng thái tập trung cao độ của tâm trí, thiền là phương pháp rèn luyện tâm trí và nhiều câu hỏi thường gặp khi bắt đầu thiền
