THIềN BUôNG THư：20 phút thiền buông thư - Thiền thư giãn - TS Lê Thu Trang - Brea

thiền buông thư   nhạc thiền de ngủ mp3 Hãy tạm thời gác lại mọi việc còn đang dang dở, mọi phiền muộn và lo toan, trong 20 phút tới đây, chúng ta sẽ bấm nút dừng để trở về với hiện tại. ️ Spotify:

thiền buông thư Thiền buông thư là gì? Thiền buông thư được mô tả là tập trung toàn bộ sự chú ý vào từng bộ phận trên cơ thể, chú ý đến bất kỳ cảm giác nào nảy sinh, chấp nhận chúng và gửi những suy nghĩ tử tế, từ bi đến những vùng đó với mục đích chữa lành

nhạc thiền tĩnh tâm de ngủ Nhạc thiền dễ ngủ là một trong những thể loại nhạc giúp người nghe thư giãn và dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ. Mời quý bạn nghe nhạc thiền tĩnh tâm, dễ ngủ khôn