thiền viện trúc lâm an giang thiền viện trúc lâm cần thơ Thiền viện Trúc Lâm An Giang được biết đến là điểm du lịch tâm linh có lối kiến trúc độc đáo cùng không gian xanh mát, rộng lớn. Đây là nơi được nhiều người lựa chọn ghé thăm khi du lịch An Giang. Hãy cùng theo chân MIA.vn khám phá chi tiết hơn về nơi này ngay nhé. 1
thiền nằm Từ nhiều năm qua, thiền nằm trước khi ngủ đã là giải pháp cải thiện chất lượng giấc ngủ được nhiều người áp dụng. Thế nhưng thiền như thế nào để có giấc ngủ ngon và điều đó có hợp khoa học?
ngồi thiền có tác dụng gì 11+ tác dụng của việc ngồi thiền. Giảm căng thẳng hiệu quả. Ngồi thiền giúp giảm stress và cân bằng hệ thống thần kinh tự động. Nghiên cứu cho thấy rằng người thực hành thiền thường xuyên có ít hơn cảm giác căng thẳng và lo âu, đồng thời giảm triệu chứng trầm cảm. Giảm lo âu. Ngồi thiền là một phương tiện hiệu quả để giảm triệu chứng lo âu
