thiền viện trúc lâm tây thiên nhạc thiền mp3 Thiền Viên Trúc Lâm Tây Thiên - Là ngôi chùa có kiến trúc hoành tráng nhất miền bắc Việt nam, Thiền viện Trúc lâm Tây thiên đại diện cho tinh thần khoáng đạt của Thiền phái Trúc Khương Tăng Hội và Trúc Lâm tam tổ sáng lập
nhạc thiền ngủ ngon Nhạc Thiền tĩnh tâm giúp dễ ngủ. Nhạc thiền vốn là những bản nhạc nhẹ nhàng, dễ khiến não bộ thư giãn, loại bỏ suy tư, cả cơ thể rơi vào trạng thái thả lỏng nhất, đây cũng là trạng thái dễ dàng ngủ sâu và ngon
ngồi thiền đúng cách 3. Hướng dẫn ngồi thiền đúng cách mang lại hiệu quả. Để ngồi thiền đúng cách, bạn cần chú ý đến một số nguyên tắc cơ bản để đạt hiệu quả cao nhất. 3.1. Tư thế ngồi thiền đúng cách. Tư thế ngồi là yếu tố quan trọng nhất khi thiền
