thoát vị đĩa đệm là gì cách thoát gmail Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong vòng sợi, chèn ép vào ống sống hay các rễ dây thần kinh gây đau cột sống. Bài viết này giới thiệu nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và cách chữa bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng và cổ
bài tập thoát vị đĩa đệm l4 l5 Bài tập thể dục thoát vị đĩa đệm L4 L5 treo xà đơn có thể giúp làm giãn các đốt sống, giảm sự chèn ép lên đĩa đệm bị thoát vị và các rễ thần kinh, nhờ đó giúp giảm đau và tổn thương đĩa đệm
thoát vị đĩa đệm l4 l5 Thoát vị đĩa đệm L4 L5 hoặc L5-S1 chiếm tới 95% trường hợp thoát vị đĩa đệm vùng thắt lưng xảy vì đây là các vị trí mang tính bản lề của cột sống, biến chứng teo cơ, ảnh hưởng khả năng vận động
