thực phẩm bổ sung sắt túi zip đựng thực phẩm Hãy thêm các thực phẩm giàu sắt và khoáng chất sau vào chế độ ăn uống của bạn: 1. Trái cây giàu sắt. Các loại trái cây như dâu đen dâu tằm và oliu chứa hàm lượng sắt cao, nên thêm vào chế độ ăn uống của bạn. Vào mùa dâu nở rộ, ngoài ăn dâu đen dâu tằm, bạn có thể ngâm dâu để làm siro
lũy thừa với số mũ thực lớp 11 Lũy thừa của a với số mũ r, kí hiệu là \a^r\, xác định bởi \a^r = a^\fracmn = \sqrtna^m\. Lưu ý: \left \sqrtna \right^n = a\. Chú ý: Lũy thừa với số mũ hữu tỉ của một số thực dương có đầy đủ tính chất như lũy thừa với số mũ nguyên đã nêu
thực đơn giảm cân 4 thực đơn giảm cân nhanh gọn cho bữa sáng Vào buổi sáng, nếu đã quá chán những món cháo yến mạch, sinh tố toàn rau xanh, hãy thử bổ sung một bữa ăn giàu đạm với đùi gà bóp rau răm, bánh mì nướng bơ tỏi và tráng miệng với những trái nho ngọt ngào nhưng không sợ béo
