thực phẩm chứa nhiều vitamin a sơ đồ quang hợp ở thực vật Top 23 thực phẩm giàu vitamin A 1. Cà rốt. Cà rốt chứa nhiều vitamin A. Đây là thực phẩm xuất hiện trong đầu của rất nhiều người khi nhắc tới vitamin A
chất đạm có trong thực phẩm nào Đạm protein là chất dinh dưỡng có trong nhiều thực phẩm quen thuộc như: thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu, hạt… Những thực phẩm giàu đạm không chỉ cung cấp năng lượng, duy trì mọi hoạt động của cơ thể mà còn bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất… quan trọng để tăng cường sức khỏe
chỉ số gi thực phẩm giảm cân Chọn thực phẩm có chỉ số GI thấp có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và cuối cùng là giảm cân thành công. Chỉ số GI là gì? Carbohydrate carbs là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng không phải tất cả các loại carbs đều được tạo ra như nhau
