thực phẩm giàu canxi trúng thực là gì Bài viết này giới thiệu vai trò của canxi đối với sức khỏe, lượng canxi cần bổ sung cho các nhóm đối tượng và những thực phẩm giàu canxi từ tự nhiên. Các thực phẩm giàu canxi như đậu phụ, đậu tương, sữa, cà phê, hạt lạc, hạt sen, hạt đậu xanh, hạt đậu đỏ, hạt đậu n
thực phẩm chứa kẽm Vậy chúng ta cần ăn gì để bổ sung kẽm cho cơ thể, đâu là thức ăn chứa nhiều kẽm nhất? Bạn hãy cùng Hebemart tham khảo ngay danh sách 22 loại thực phẩm giàu kẽm nhất dưới đây nhé! 1. Kẽm là gì? Kẽm Zn/ Zinc là một khoáng chất vi lượng không thể thiếu cho sự phát triển của con người
thực phẩm gây mất sữa Để mẹ có đủ sữa và giàu dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện, mẹ sau sinh cần tránh những đồ ăn, đồ uống và thực phẩm sau đây: 1. Thực phẩm gây mất sữa: Lá lốt. Đứng đầu danh sách các loại rau làm mất sữa mẹ là lá lốt. Theo quan niệm dân gian, lá lốt là một trong những thực phẩm làm mất sữa mẹ hàng đầu
