thực phẩm giàu kẽm thực tập sinh it Thịt bò và thịt cừu là một trong những thực phẩm giàu kẽm nhất. Có khoảng 7mg trong 93g thịt bò và 5mg kẽm trong 100g thịt cừu. Thịt bò tương đối dễ tìm nên bạn có thể chế biến món bò hầm hoặc làm món thịt bò xào hành tây cho bé để cung cấp khoảng 82% nhu cầu kẽm cần thiết mỗi ngày
các thực phẩm giàu vitamin a Bài viết này liệt kê 20 loại thực phẩm giàu vitamin A, cùng với 20 loại trái cây và rau quả giàu provitamin A. THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN A. Vitamin A1, còn được gọi là retinol, chỉ có trong thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, chẳng hạn như dầu cá, gan, phô mai và bơ
thực đơn cho mẹ sau sinh Với ngày đầu tiên sau sinh, mẹ có thể tham khảo thực đơn như sau: Bữa sáng: Ăn cháo gà và uống thêm 1 ly nước chè vằng. Bữa trưa: Cơm trắng cùng canh đu đủ nấu thịt thăn và cá quả kho tộ. Ăn xế: Khoai lang hấp hoặc luộc
