thực phẩm giàu protein thực đơn 7 ngày cho mẹ sau sinh Bài viết hướng dẫn các loại thực phẩm giàu protein tự nhiên cho người tập thể hình, bao gồm thịt, cá, đậu, rau xanh, trứng, sữa chua, quả bí, hạnh nhân, hạt dưa, phô mai, đậu hũ, bắp, tảo xoắn, whey protein. Cũng giới thiệu cách bổ sung protein theo tổng lượng calo và tập thói quen đọc bảng thành phần dinh dưỡ
tế bào thực vật Tế bào thực vật là đơn vị giải phẫu và sinh lý của cơ thể thực vật. Cấu tạo của tế bào rất phức tạp, tất cả các bộ phận của nó đều đạt đến mức độ phân hoá cao về hình thái và chuyên hoá về chức năng rất cao. 2. Thành phần, cấu tạo của tế bào thực vật 2.1
thực phẩm tốt cho thận Thực phẩm bổ thận nên hạn chế muối natri và chứa nhiều chất chống oxy hóa vitamin C, carotenoids, flavonoids,…. Việc ăn uống theo chế độ bổ thận sẽ giúp đẩy lùi nguy cơ bệnh thận mạn tính, năng cao khả năng miễn dịch và tránh các biến chứng nguy hiểm do suy thận gây ra. Cụ thể: 1. Thực phẩm ít muối, natri tốt cho thận
