thực đơn tiệc cưới an toàn phòng thực hành Bạn đang tìm kiếm thực đơn tiệc cưới vừa ngon vừa sang trọng vừa tiết kiệm chi phí? Xem một số mẫu menu đám cưới 3 miền Bắc – Trung – Nam và các bí quyết lựa chọn các món ăn phù hợp cho tiệc cưới
thực đơn eat clean Chế độ ăn Eat Clean giúp bạn loại bỏ vô cùng nhiều các gia vị hay cách chế biến thức ăn cầu kỳ, đồ chiên rán hay đồ tẩm ướt. Thức ăn luôn khuyến khích chế biến thực phẩm ở dạng nguyên thủy nhất, đơn giản nhất, chưa qua tinh chế, tẩm ướp nhiều loại gia vị
chỉ số gi của thực phẩm Chỉ số đường huyết của thực phẩm được tính theo thang điểm 100 và được chia thành 3 nhóm: Nhóm thực phẩm có GI thấp: từ 55 điểm trở xuống. Nhóm thực phẩm có GI trung bình: từ 56 - 69 điểm. Nhóm thực phẩm có GI cao: từ 70 - 100 điểm
