tác dụng của hạt chia đậu bắp có tác dụng gì Dưới đây là 11 lợi ích về sức khoẻ của hạt Chia đã được các nhà khoa học chứng minh. 1. Hạt chia giàu chất chống oxy hoá. Tác dụng về sức khỏe nổi bật nhất của hạt chia được biết đến nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Các chất chống oxy hoá này có tác
plank có tác dụng gì Trước đến nay, nhiều người biết đến các bài tập Plank với ý nghĩa đốt cháy mỡ thừa cho vùng bụng. Tuy nhiên, lợi ích mà Plank mang lại cho sức khỏe và tổng thể vóc dáng nhiều hơn thế: - Đem lại sự săn chắc cho cơ bụng: tác động trực tiếp tới cơ bụng để đốt cháy mỡ, tạo vẻ đẹp săn và thon cho vùng bụng
bột sắn dây có tác dụng gì Bột sắn dây là một trong những nguyên liệu quen thuộc và được ưa chuộng trong ẩm thực Việt Nam. Không chỉ nổi bật với hương vị thơm ngon, bột sắn dây còn có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, từ thanh nhiệt, giải độc đến hỗ trợ tiêu hóa
