tác dụng phụ khi uống vitamin a liều cao tác dụng của lá sung Nhằm phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin A thì những đối tượng có nguy cơ thiếu vitamin A cần phải bổ sung liều cao như: Bà mẹ sau khi sinh: sau sinh các bà mẹ cần đảm bảo nguồn vitamin A để cung cấp cho trẻ thông qua sữa mẹ giúp đảm bảo cho sự phát triển của trẻ. Mẹ cần phải uống 1 viên vitamin A liều cao 200.000 IU
vitamin c có tác dụng gì Uống vitamin C có tác dụng gì? Vitamin C axit ascorbic là một vitamin tan trong nước có vai trò quan trọng đối với xương, mô liên kết, cơ bắp và các mạch máu. Tác dụng của vitamin C là giúp cơ thể hấp thụ chất sắt, góp phần vào quá trình sản xuất hồng cầu được diễn ra
ăn đu đủ có tác dụng gì Đu đủ là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Đặc biệt, trái cây này cũng là một nguồn cung cấp vitamin C và vitamin A, lượng folate và kali tốt. Hãy cùng tìm hiểu về các tác dụng của đu đủ chín trong bài viết dưới đây. 1. Các thành phần dinh dưỡng của đu đủ chín. Trong khoảng 140 gram đu đủ chín chứa khoảng:
