uống gì dễ ngủ ly uống nước Để giải đáp thắc mắc “khó ngủ nên uống gì?”, trong bài viết sau đây Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome sẽ gợi ý đến bạn 20 loại thức uống dễ ngủ bắt nguồn từ các thành phần tự nhiên
uống hạt chia mỗi ngày có tốt không Uống hạt chia mỗi ngày có tốt không? Hạt chia được xếp vào nhóm thực phẩm có lợi cho tim mạch bởi nó chứa nhiều chất xơ và omega-3. Cả hai đều có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu hay LDL cholesterol
uống vitamin e có tác dụng gì Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm làm đẹp cũng như thực phẩm chức năng. Dưới đây là một số tác dụng chính của vitamin E khi được bổ sung đúng liều lượng: 1. Chống oxy hóa mạnh mẽ
