uống kẽm có tác dụng gì uống sữa Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng cho sự phát triển của cơ thể, giúp cải thiện não bộ, miễn dịch, xương, thai nhi, tuyến thừa, tế bào miễn dịch và cơ thể nữ. Bổ sung kẽm theo cách hợp lý để tránh thiếu kẽm và bệnh lý liên quan
uống rượu Uống rượu như thế nào để có lợi cho sức khỏe. Rượu giàu calo với 7 calo/g, chỉ nên uống khoảng một phần 5 tửu lượng bản thân mỗi ngày, không lạm dụng. Liều lượng tốt nhất cho mỗi ngày là một lon bia khoảng 330 ml 5% alcohol hoặc 100 ml rượu vang 12% alcohol hay 40 ml whisky 40% alcohol, pha kèm với đá lạnh
rau muống xào tỏi bao nhiêu calo Rau muống xào tỏi bao nhiêu calo? Theo các chuyên gia dinh dưỡng lượng calo của rau muống xào tỏi lên tới 40 – 45 calo trên một phần ăn 100g. Skip to content
