uống nước dừa có tốt không uống nước sâm mỗi ngày có tốt không Nước dừa già vị giòn giòn có nhiều vitamin, nhưng không thể thay thế nước lọc vì có thể gây rối loạn điện giải và thừa cân. Nước dừa non có chứa ít đường, hạn chế uống nước dừa cho người trưởng thành và bị huyết áp thấp
uống tam thất có tác dụng gì Dùng tam thất có tác dụng gì? Uống bột tam thất vào lúc nào là tốt nhất? Cách uống ra sao? Tam thất là vị thuốc thường được dùng trong đông y với tác dụng cầm máu khi bị tổn thương hay giảm đau cho máu tụ. Tuy nhiên, cách dùng tam thất rất đa dạng và mỗi cách lại tương ứng với công dụng
uống sữa trước khi ngủ Bạn chỉ nên uống từ 150 – 220ml sữa trước khi ngủ. Trẻ nhỏ nên uống sữa khoảng 110 – 180ml. Chọn loại sữa phù hợp theo sở thích và ưu tiên sử dụng các loại sữa không đường, ít chất béo để công dụng hỗ trợ giấc ngủ của sữa được đảm bảo hiệu quả
