uống sữa trước khi ngủ uống bia có béo không Việc uống một ly sữa trước khi ngủ được coi là một phương pháp truyền thống giúp giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn. Vậy sữa mang lại tác dụng gì đối với giấc ngủ? 1. Sữa giúp bạn dễ ngủ hơn theo phân tích khoa học. Các thành phần tryptophan, melatonin và casein trypsin hydrolysate trong sữa giúp củng cố chu kỳ giấc ngủ: Tryptophan
tụt huyết áp uống nước đường Tụt huyết áp uống nước đường được không là thắc mắc nhiều người tìm hiểu khi mà khi có dấu hiệu tụt huyết áp nhiều người thường bổ sung nước đường. Vậy thực sự cách này có hiệu quả và an toàn?
nóng trong người uống gì Mất ngủ, khó chịu về đêm, da nóng ran, nổi mụn nhọt là những biểu hiện thường gặp khi bạn bị nóng trong người. Vậy nóng trong người nên uống gì? 1. Nguyên nhân gây nóng trong người. Nóng trong người nội nhiệt là hiện tượng mà người bệnh thường cảm thấy nhiệt
