vitamin a có tác dụng gì vitamin b3 có trong thực phẩm nào Vitamin A là gì? Vitamin A có tác dụng gì đối với sức khỏe? 1. Vitamin A giúp bảo vệ đôi mắt; 2. Vitamin A làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư; 3. Vitamin A hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh; 4. Vitamin A giúp giảm nguy cơ bị mụn trứng cá; 5. Vitamin A hỗ trợ sức
thực phẩm vitamin a Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm một số rau củ quả và thực phẩm từ động vật. Bổ sung ngay 17 thực phẩm chứa vitamin A nhiều nhất để duy trì sức khỏe thật tốt
vitamin b2 có tác dụng gì Vitamin B2 chính là chất chống oxy hóa tốt, giúp kiểm soát các gốc tự do, phòng ngừa bệnh tật, tăng cường hệ miễn dịch. Với gan, vitamin này tham gia vào sản xuất chất chống oxy hóa glutathione, hoạt động như chất diệt gốc tự do, giải độc cho gan
