vitamin a có vai trò chủ yếu là gì vitamin e 400 iu Vitamin A hoặc retinol được sản xuất trực tiếp bởi cơ thể, chúng đóng một vai trò quan trọng trong chức năng của mắt, tạo ra các sắc tố ở võng mạc của mắt và tạo điều kiện cho thị lực tốt. Ngoài ra, nó thúc đẩy sự phát triển của các tế bào da mới, do đó khuyến khích phục hồi và sửa chữa một cách tự nhiên, và hỗ trợ miễn dịch và sinh sản
vitamin d Vitamin D hay còn được gọi là calciferol là một loại vitamin tan trong dầu, có chức năng điều hòa hấp thu canxi, phosphat trong cơ thể, giúp xương chắc khỏe, cùng với một số chức năng khác trong cơ thể. Cơ thể có thể tự tổng hợp vitamin D dưới sự tác động của ánh nắng mặt trời
vitamin a z Tăng cường hệ miễn dịch: Các vitamin như vitamin C, vitamin A và vitamin E đều có vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe hệ miễn dịch. Chúng giúp tăng cường khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh, như vi khuẩn và virus, từ đó giúp cơ thể chống lại các loại bệnh
