vitamin a d có tác dụng gì cho mắt cách bảo quản vitamin a Vitamin A cũng có thể giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh về mắt khác và cũng là vitamin giúp sáng mắt. Một số nghiên cứu cho thấy rằng, chế độ ăn giàu vitamin A có thể liên quan đến việc giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác AMD
tác dụng phụ khi uống vitamin a liều cao Nhằm phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin A thì những đối tượng có nguy cơ thiếu vitamin A cần phải bổ sung liều cao như: Bà mẹ sau khi sinh: sau sinh các bà mẹ cần đảm bảo nguồn vitamin A để cung cấp cho trẻ thông qua sữa mẹ giúp đảm bảo cho sự phát triển của trẻ. Mẹ cần phải uống 1 viên vitamin A liều cao 200.000 IU
thực phẩm giàu vitamin a nhất Bạn có thể dễ dàng đáp ứng hàm lượng vitamin A cần thiết bằng cách thường xuyên ăn một số thực phẩm được liệt kê trong bài viết này. Nhiều loại thực phẩm khác cũng chứa vitamin A bổ sung như ngũ cốc, bơ thực vật và các sản phẩm từ sữa
