vitamin a uông vào thời điểm nào uống vitamin a cho trẻ từ mấy tháng Biết được những nhu cầu khác nhau về vitamin A theo độ tuổi, bạn có thể xác định được cách uống vitamin A đúng cách. Theo đó, mức độ cần thiết về lượng vitamin A theo tuổi là: Từ 1 - 3 tuổi: khoảng 1000 IU/ngày. 4 - 8 tuổi: 1300 IU/ngày. 9 - 13 tuổi: 2000 IU/ngày. từ 14 tuổi trở lên: với nam giới, khoảng 3000 IU/ngày, nữ giới là 2300 IU/ngày
cách sử dụng vitamin a cho da mặt Với khả năng chống lão hóa, hỗ trợ trị mụn, giảm nếp nhăn, và giúp da mịn màng hơn, vitamin A mang lại rất nhiều lợi ích cho da mặt. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của vitamin A, các cách bổ sung và những lưu ý khi sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất cho làn da của mình. 1. Tác dụng của Vitamin A đối với làn da. 2
vitamine Vitamin E là gì? Cùng Chuyên gia dinh dưỡng Đào Phương Anh tìm hiểu về các tác dụng của vitamin E trong bài viết sau nhé
