vitamin a uống khi nào cách dùng vitamin d3 cho người lớn Biết được những nhu cầu khác nhau về vitamin A theo độ tuổi, bạn có thể xác định được cách uống vitamin A đúng cách. Theo đó, mức độ cần thiết về lượng vitamin A theo tuổi là: Từ 1 - 3 tuổi: khoảng 1000 IU/ngày. 4 - 8 tuổi: 1300 IU/ngày. 9 - 13 tuổi: 2000 IU/ngày. từ 14 tuổi trở lên: với nam giới, khoảng 3000 IU/ngày, nữ giới là 2300 IU/ngày
vitamin k1 Vitamin K1 là một loại dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe xương, máu, trí nhớ và tim mạch. Bài viết này sẽ giới thiệu về vitamin K1, những thực phẩm giàu vitamin K1 và cách bổ sung đúng cách tốt cho cơ thể
liều dùng vitamin a cho người lớn Liều dùng thông thường cho người lớn mắc bệnh thiếu hụt vitamin A, không liên quan đến bệnh khô mắt: uống 100.000 IU uống hoặc tiêm bắp trong ba ngày, tiếp theo là 50.000 IU mỗi ngày trong hai tuần. Sau hai tuần, bạn dùng liều hàng ngày 10.000-20.000 IU trong vòng hai tháng
