vitamin a uống vào lúc nào vitaminc Vitamin A rất cần thiết đối với cơ thể, tùy vào cách uống và thời điểm uống trong ngày cũng ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ của vitamin. Hãy cùng Bestme tìm hiểu cách uống vitamin đúng cách để phát huy tác dụng tốt nhất nhé!
thực phẩm chứa vitamin a Vitamin A có trong thực phẩm nào? Bổ sung vitamin A bao nhiêu là đủ? Những thực phẩm giàu vitamin A là: cà rốt, khoai lang, bí ngô, ớt chuông, cà chua,
uống vitamin a trước hay sau ăn Vitamin A có vai trò vo cùng quan trọng đối với thị giác và khả năng sinh sản. Tuy nhiên không có nghiên cứu nào cho thấy uống vitamin A buổi tối thì tốt hơn buổi sáng và ngược lại. Vì vậy, bạn có thể uống Vitamin A vào lúc nào bạn cảm thấy thuận tiện và có thể uống cả trước và sau khi ăn . Vitamin A quan trọng với trẻ như thế nào ?
