vitamin a uống vào lúc nào trẻ mấy tháng uống vitamin a Trẻ em từ 4 đến 8 tuổi: Nhu cầu sử dụng vitamin A vào khoảng 400 – 500 mcg/ngày. Trẻ em từ 9 đến 13 tuổi: Nhu cầu sử dụng vitamin A vào khoảng 600 – 700 mcg/ngày. Người lớn trên 14 tuổi: Nhu cầu sử dụng vitamin A vào khoảng 700 – 900 mcg/ngày
vitamin b tổng hợp Vậy loại vitamin B tổng hợp nào tốt nhất? 1. Vitamin B tổng hợp Blackmores. 2. Viên Uống Now L-Cysteine 500mg With Vitamin B-6C. 3. Viên uống bổ sung vitamin B tổng hợp NutrioneLife Premium. 4. Viên uống Doppelherz Aktiv Ginkgo + vitamin B + Cholin. 5. Viên B-Complex Nature’s Bounty with Folic Acid + Vit C. 6
vitamin a d có tác dụng gì cho da Để tìm hiểu vitamin A và D có tác dụng gì thì trước hết chúng ta hãy tìm hiểu 2 loại vitamin này thường có trong những thực phẩm nào? Cụ thể: Thực phẩm chứa nhiều vitamin A: Thịt và gan động vật, bơ, trứng, sữa là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào. Ngoài ra, một số loại rau có màu đỏ, vàng cũng chứa rất nhiều beta carotene, là tiền sinh tố A
