vitamin b có trong thực phẩm nào nhỏ vitamin a cho bé Bài viết này giới thiệu 8 loại vitamin B cần thiết cho cơ thể và nguồn nguồn chính của chúng trong các loại thực phẩm. Xem các ví dụ về thực phẩm giàu vitamin B như ngũ cốc, thịt, trứng, sữa, nấm, hạt, cá, tráo, bánh m
thiếu vitamin d Thiếu vitamin D gây bệnh gì? Vì vitamin D đem lại rất nhiều tác dụng tốt với sức khỏe, nên việc thiếu vitamin D sẽ dẫn đến những bệnh lý nguy hiểm như: Thiếu vitamin D gây bệnh gì: Hen suyễn, viêm mũi dị ứng
cách dùng vitamin d3 cho người lớn Bổ sung vitamin D3 cho người lớn 600-800 IU/ngày từ ánh nắng mặt trời, thực phẩm hoặc bằng viên uống, thuốc vitamin D3 cho người lớn theo chỉ dẫn
