vitamin b1 có tác dụng gì thực phẩm giàu vitamin c Vitamin B1 Thiamine đóng vai trò quan trọng trong việc giúp ngăn ngừa các biến chứng trên hệ thần kinh, não, cơ, tim, dạ dày và ruột. Cơ thể cần B1 để: + Sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh. + Phá vỡ các phân tử carbohydrate đường từ thực phẩm, giúp chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành năng lượng. + Sản xuất acid béo
thuốc vitamin c Bài viết này giới thiệu về thuốc vitamin C, một dạng vitamin có thể tan trong nước, tốt cho mạch máu, cơ bắp, mô liên kết và xương. Bạn sẽ biết các dạng bào chế, liều dùng, cách dùng và lưu ý khi sử dụng thuốc vitamin C để bổ sung vitamin C tốt cho sức khỏe
nên uống vitamin a lúc nào Vitamin A có vai trò vo cùng quan trọng đối với thị giác và khả năng sinh sản. Tuy nhiên không có nghiên cứu nào cho thấy uống vitamin A buổi tối thì tốt hơn buổi sáng và ngược lại. Vì vậy, bạn có thể uống Vitamin A vào lúc nào bạn cảm thấy thuận tiện và có thể uống cả trước và sau khi ăn . Vitamin A quan trọng với trẻ như thế nào ?
