vitamin b12 có trong thực phẩm nào vitamin a uống lúc nào Bài viết này giới thiệu các thực phẩm giàu vitamin B12, một vitamin quan trọng cho sức khỏe cơ thể. Bạn sẽ biết các loại thịt đỏ, cá, trứng, sữa và viên ngậm dưới lưỡi có chứa nhiều vitamin B12 và cách bổ sung nếu có thiếu
các thực phẩm giàu vitamin a Bài viết này liệt kê 20 loại thực phẩm giàu vitamin A, cùng với 20 loại trái cây và rau quả giàu provitamin A. THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN A. Vitamin A1, còn được gọi là retinol, chỉ có trong thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, chẳng hạn như dầu cá, gan, phô mai và bơ
vitamin k Vitamin K là một nhóm các vitamin hòa tan trong chất béo, có vai trò quan trọng trong quá trình điều chỉnh sự đông đặc của máu. Bài viết này mô tả cấu trúc, lịch sử và nguồn của vitamin K, cũng như các bệnh lý liên quan đến vitamin K
