vitamin b6 có tác dụng gì vitamin tổng hợp a z của đức Vitamin B6 được sử dụng để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị thiếu hụt pyridoxine và chứng thiếu máu. Ngoài ra, nó cũng được sử dụng cho người bị bệnh tim, người mắc hội chứng tiền kinh nguyệt, trầm cảm và nhiều chứng bệnh khác
bổ sung vitamin a Vitamin A cần được bổ sung đúng lúc và đúng liều lượng. Bổ sung quá liều vitamin A có thể gây ra nhiều tác hại đến sức khỏe. Nhu cầu về vitamin A thay đổi tùy theo độ tuổi: 1 đến 3 tuổi: Nhu cầu khoảng 1000 IU/ngày. 4 đến 8 tuổi: Cần khoảng 1300 IU/ngày. 9 đến 13 tuổi: Nhu cầu tăng lên khoảng 2000 IU/ngày
vitamin c có trong thực phẩm nào Bạn muốn biết vitamin C có trong thực phẩm nào? Bestme.vn gợi ý 23 loại rau, trái cây, thịt và hạt giàu vitamin C cao nhất. Xem danh sách và cách lưu giữ tối đa vitamin C trong thực phẩm
