vitamin c có tác dụng gì với da mặt thực phẩm chứa vitamin a Nhờ khả năng chống oxy hóa và chống viêm cho da, vitamin C được xem là thành phần giúp cải thiện kết cấu và nâng tông màu da. Đồng thời, vitamin C cũng có khả năng cấp nước và giảm các dấu hiệu lão hóa da hiệu quả
vitamin c có trong thực phẩm nào Vitamin C thuộc vào một trong những loại Vitamin tan trong nước. Chúng được tìm thấy trong rất nhiều loại như: thực phẩm, trái cây và rau quả. Vitamin C được biết đến là một loại chống oxi hoá mạnh. Có tác động tích cực tới sức khỏe làn da và chức năng của hệ miễn dịch
vitamin a có vai trò chủ yếu là gì Vitamin A hoặc retinol được sản xuất trực tiếp bởi cơ thể, chúng đóng một vai trò quan trọng trong chức năng của mắt, tạo ra các sắc tố ở võng mạc của mắt và tạo điều kiện cho thị lực tốt. Ngoài ra, nó thúc đẩy sự phát triển của các tế bào da mới, do đó khuyến khích phục hồi và sửa chữa một cách tự nhiên, và hỗ trợ miễn dịch và sinh sản
