vitamin d có trong thực phẩm nào vitamin a retinol Chúng ta vừa tìm hiểu vai trò của vitamin D với cơ thể, vậy Vitamin D có trong thực phẩm nào? Mời bạn điểm qua danh sách những thực phẩm chứa Vitamin D hàm lượng cao, có thể tham khảo để cân nhắc bổ sung cho phù hợp
thiếu vitamin b12 gây bệnh gì Thiếu vitamin B12 thường không xuất hiện triệu chứng ngay lập tức. Bởi vì thông thường, vitamin B12 thừa được dự trữ trong gan và chỉ một lượng nhỏ bị đào thải qua nước tiểu, mồ hôi hoặc phân. Nếu bạn không bổ sung đủ vitamin B12 mỗi ngày, gan sẽ phóng thích chúng từ kho dự trữ
vitamin e Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ các tế bào khỏi những tổn thương do gốc tự do gây ra. Nó cũng giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch và giúp làn da luôn tươi trẻ. Trong bài viết này, Pharmacity mời bạn cùng tìm hiểu cụ thể tác dụng của vitamin E là gì và những lưu ý khi dùng nhé!
