vitamin e 400 iu uống ngày mấy viên lịch uống vitamin a Theo chuyên gia dinh dưỡng, người trưởng thành mỗi ngày cần bổ sung khoảng 400 IU vitamin E. Trong khi đó, các sản phẩm bổ sung vitamin E thường được đóng gói theo quy cách mỗi viên chứa 400 IU vitamin E. Do đó, bạn chỉ cần uống viên vitamin E 400 IU mỗi ngày 1 viên là đủ
vitamin a 5000iu có tác dụng gì Vitamin A 5000 IU chủ yếu được sử dụng để điều trị và phòng ngừa các triệu chứng thiếu vitamin A, như khô mắt, quáng gà, và hỗ trợ trong việc duy trì sức khỏe của biểu mô
vitamin k có trong thực phẩm nào Những thực phẩm giàu vitamin K gồm: Cho dù ăn sống, luộc hoặc nấu chín thì rau bina cải bó xôi luôn là một siêu thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, trong đó có vitamin K. Với 1 muỗng cà phê bột quế khô mỗi ngày có thể đáp ứng đủ nhu cầu vitamin K của bạn
