vitamin e có công dụng gì vitamin e úc Tìm hiểu về công dụng, lợi ích và cách sử dụng vitamin E đạt hiệu quả. Thông tin lưu ý, tác dụng phụ có thể gặp phải và thực phẩm giàu vitamin E. Click xem ngay
vitamin b12 có trong thực phẩm nào Bài viết này giới thiệu vitamin B12 là gì, chức năng của chúng và 11 loại thực phẩm giàu vitamin B12, bao gồm gan và thận động vật, nghêu, trứng, sữa, thịt bò, bơ, hạt đậu, hạt sen, hạt đậu xanh, hạt đậu nành và hạt đậu đỏ
thực phẩm giàu vitamin c Vitamin C được biết đến như một chất chống oxy hóa mạnh, cũng như có tác động tích cực đến sức khỏe làn da và chức năng miễn dịch. Ngoài ra, vitamin C cũng rất quan trọng cho sự tổng hợp collagen, mô liên kết, xương, răng và các mạch máu nhỏ. Vậy đâu là những thực phẩm giàu canxi chúng ta nên bổ sung? 1. Tác dụng của vitamin C
