vitamin pp có tác dụng gì vitamin one a day Tác dụng của vitamin PP là giúp tổng hợp các coenzym NAD Nicotinamid Adenin Dinucleotid và NADP Nicotinamide Adenine Dinucleotide Phosphate có tác dụng phân giải chất béo, đường bột và các chất đạm trong cơ thể, chuyển hóa cholesterol, tạo năng lượng cho các tế bào trong cơ thể
vitamin a có ở đâu Vitamin A có ở đâu? Vitamin A có nguồn gốc từ hai loại thức ăn, đó là thức ăn có nguồn gốc động vật và thức ăn có nguồn gốc thực vật. Thức ăn có nguồn gốc động vật: thức ăn có nguồn gốc động vật có nhiều vitamin A hay retinol tốt nhất, hầu hết ở dạng retinil ester. Vì gan là nơi dự trữ vitamin A, nên gan có thành phần retinol cao nhất
uống vitamin a vào lúc nào Thời gian lý tưởng: Khoảng 30-60 phút sau khi ăn sáng hoặc ăn trưa là thời điểm tốt nhất để uống, vì lúc này dạ dày đã có thức ăn và quá trình tiêu hóa đang diễn ra. Tránh uống lúc bụng đói: Không nên uống vitamin A khi bụng đói, vì sẽ khó hấp thụ hiệu quả và có thể gây kích ứng dạ dày
