xà kép xà lách xoong nhật Chống đẩy trên xà kép hay Dips với xà kép là bài tập được áp dụng nhiều nhất và có tác dụng giúp bạn phát triển cơ tay sau, cơ ngực, vai, đồng thời mang đến hiệu quả săn chắc cho cơ bụng. Các bước hướng dẫn thực hiện chi tiết cho bài tập xà kép đúng cách này
xàm Xàm nghĩa là sự quen thuộc, lặp đi lặp lại, tạo cảm giác chán trường cho người nghe, đồng thời xàm cũng sẽ có ý nghĩa là nhạt nhẽo, vô vị,… Ví dụ: – Xàm xí đú – Nói xàm. Xàm hay Sàm đâu là từ viết đúng chính tả?
ốc xào lá lốt Các bước chế biến món ốc xào lá lốt ngon, đơn giản. Bước 2: Ốc chín sơ thì hạ lửa vừa, nêm 2 thìa cafe nước mắm, 1 thìa cafe đường rồi đảo đều tay cho ốc ngấm gia vị. Bước 3: Cho lá lốt, tía tô, bạc hà cùng ớt thái lát vào đảo đều thêm 2 phút cho lá lốt chín
